Перед вами книга о том, как адаптироваться к жизни в эпоху нейросетей и искусственного интеллекта. Автор предлагает поиск психологической опоры, которая поможет сохранить связь с собой в условиях постоянных изменений.
В книге вы найдёте размышления о будущем и преодоление себя в мире, где...
Развивать эмоциональный интеллект (EQ) и применять его на практике
Управлять эмоциями и понимать чувства других
Использовать эмоциональный резонанс для построения доверия
Повышать устойчивость к стрессу и быстрее восстанавливаться
Различать уровни эмоционального интеллекта и определять свой...
90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений.
Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.
Формат: epub, fb2, pdf, mobi
Эмоциональный интеллект (EQ) – это не просто модный термин, но и комплекс фундаментальных компетенций, определяющих успех в профессиональной деятельности и влияющих на качество жизни и отношений с людьми.
Программа адресована широкой аудитории: практическим психологам, педагогам...
1. Первая смена Нейролагеря
Маршрут к здоровому мозгу и душевному равновесию через комплекс занятий для остроты ума, спокойного сердца, энергичного тела.
Вступайте в предзапись! Я делаю такой проект для вас впервые и возможно, повтора не будет! Дарю только вам приглашение на “Секретный Эфир”...
Создатель «Театральной вешалки» предлагает не просто понять, а прочувствовать современный театр.
Книга «Как чувствовать современный театр» — это глубокое и личное исследование феномена современного театра в России. Создатель популярного сообщества «Театральная вешалка» Георгий Цицишвили...
Курс о том, как собеседники заставляют нас чувствовать растерянность, стыд и вину, принимать неверные решения и терять уверенность в себе — и как с этим справиться.
Иногда люди манипулируют намеренно, иногда заманивают в ловушку, в которой сами сидят.
А иногда мы создаем эту ловушку в своей...
Наш мозг — это система, где эмоции, интеллект и тело влияют друг на друга
IQ (когнитивный интеллект)
Память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
Осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический...
Хотите улучшить отношения с окружающими и развить навыки общения?
Эмоциональный интеллект поможет вам лучше понимать других, контролировать свои эмоции и эффективно решать конфликты!
Программа:
Модуль 1
Как помочь себе и ребенку справиться с эмоциями
Результаты первой недели
Начнете правильно реагировать на капризы и истерики ребенка, сможете стабилизировать его нервную систему и развить эмоциональный интеллект.
Проработаете триггеры и перестанете на них так сильно...
Формат: Транскрибация + Все материалы курса (Видео, Презентации и Все доп Материалы если они есть в обучении).
Транскрибация — это полная текстовая версия видеокурса с указанием таймингов.
Представлены две версии: одна без тайминга и вторая — с таймингом, что особенно удобно, поскольку...
Данная складчина только на Транскрибацию - без видео.
Формат: Транскрибация + Текстовые материалы курса (Презентации и Все доп Материалы если они есть в обучении) без видео.
Транскрибация — это полная текстовая версия видеокурса с указанием таймингов.
Представлены две версии: одна без тайминга...
Эмоциональные кризисы — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но справляться с ними без паники возможно! Книга "Кризис без паники: Техники эмоционального выживания" — это подробное руководство по сохранению внутреннего равновесия, несмотря ни на что. Вы узнаете, как распознавать ранние...
Вы узнаете
С чего начать, если ты понимаешь, что у тебя есть РПП
Как постараться решить проблему без работы с психотерапевтом
Какие стратегии наиболее вероятно обеспечат долгосрочный результат без рецидивов
Содержание вебинара
Что такое РПП и почему это важно?
Кратко о компульсивном...
«Живи по-своему. Как перестать оглядываться и выбрать свой путь» — это книга о внутренней свободе, честности с собой и смелости идти своей дорогой. Она помогает увидеть, где ты живёшь чужими сценариями, а где звучит твой настоящий голос. Здесь — о страхе осуждения и праве быть неудобным, о...
Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку...
Даже самые успешные компании теряют ключевых сотрудников из-за быстрого карьерного роста, конфликтов, выгорания, стрессов. Почему? Любая команда сопротивляется изменениям, в результате компания не способна выйти на новый уровень. В такие моменты особенно важную роль играет лидер. Организациям...
Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.
Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между...
Эмоциональный интеллект — это умение осознавать свои эмоциональные состояния и контролировать их, что позволяет успешно справляться с поставленными задачами.
Эмоциональный интеллект способен улучшить многие аспекты вашей жизни.
В предлагаемой книге раскрыт ряд ключевых теоретических и...
Вы освоите навыки, которые пригодятся в жизни, отношениях и работе
Получите инструменты для построения зрелых, поддерживающих отношений
Освоите техники честного и ясного выражения мыслей и чувств
Научитесь доносить свои мысли, не разрушая отношения и не подавляя другого
Поймёте, как распознавать...