эффективные упражнения
Эффективные Упражнения. Складчины с тегом «Эффективные упражнения». Только проверенные складчины с тегом «Эффективные Упражнения»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Занятия с фитболом [Владимир Пряженцев]
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди горят энергией и молодостью, а другие уже в 30 выглядят на свой возраст, да и еще со скованными движениями? Всем нам хочется быть активными и полными сил, но как это сделать? Ответ кроется в одном простом, но гениальном изобретении - фитболе. Но как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [TutorPlace] Здоровая спина и шея [Александра Самохлебова]
Спина, которая не болит — это не мечта. Это пять тренировок. Помните то утро, когда вы встали с кровати и первая мысль была не «доброе утро», а «ой»? Шея затекла ещё в час ночи, плечи живут где-то на уровне ушей и, кажется, уже забыли, как опускаться вниз. Поясница при каждом повороте...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Классический пилатес [Мария Дягилева]
Что меня ждет на курсе? 12 полноценных занятий по 30-40 минут Эффективные упражнения в спокойном темпе Подробное объяснение техники каждого упражнения Вы научитесь: Основам пилатеса Выстраивать нейтральное положение позвоночника Качественно работать с мышцами кора Правильно дышать во время...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Психотерапевтический практикум 1000 упражнений [Дарья Стрекалина]
О книге Это обширное руководство для психологов, психотерапевтов, коучей и всех, кто интересуется методами психотерапии. В книге собраны эффективные упражнения, техники и практики, используемые в различных направлениях психотерапии. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Тренировки без обратной связи. Тариф 3 месяца [Инна Аминова]
Разовая диагностика тела для комплексной оценки проблем функционального состояния человека: анализ возможных проблем и отклонений с последующим рекомендациями. Данная диагностика помогает подобрать безопасные и максимально эффективные упражнения Тренировочный протокол, где расписан весь план...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Эффективные упражнения на развитие эмоционального интеллекта у детей [Светлана Иванова]
Автор: Иванова Светлана Васильевна Логопед-дефектолог высшей квалификационной категории дошкольных, школьных и медицинских учреждений. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман Статистика показывает, что душевное нездоровье распространяется все шире, что...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения [Геннадий Кибардин]
За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи – учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать ШпакМетод. Сентябрь 2021 [Алина Шпак]
Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в статике, и в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [ninaalexandrovaa] Упругие ягодицы 2.0 [Нина Александрова]
Этот курс для тебя, если ты: - Хочешь прокачать свои ягодицы, но не знаешь как? Я дам тебе только эффективные упражнения, которые точно работают исходя из опыта моих прошлых потоков; - Устала от диет и не можешь начать правильно питаться. После этого курса ты перестанешь сидеть на диетах и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Level Up — Burpee Challenge [Анна Цукур]
старт 6 июля. Регистрация открыта до конца августа. Эта программа основанна на суперэффективных упражнениях — бёрпи. Все упражнения модифицированы и нагрузка идет по нарастающей. Почему LEVEL UP? Вы думаете, что вы знаете где ваш предел, вы удивитесь. Вы способны на большее. Будет не просто, но...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Начни прямо сейчас! [Арина Скоромная]
Книга "Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу" подойдет: -новичкам -тем, кто с ними работает -любителям фитнеса Тут есть вся информация о том, как начать путь к идеальному телу и к хорошему самочувствию. Так же описаны самые распространенные ошибки новичков, доступно описано как чувствует...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Самые эффективные упражнения для ягодиц [Вероника Устинова]
Что будет на вебинаре? ⠀ ✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц ✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами ✔️Методики выполнения упражнений ✔️Примеры построения тренировочного плана ✔️Разбор вопросов в режиме онлайн ✔️Рекомендации при...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Крепкий и здоровый сон [Данила Сусак]
В этом видеокурсе Вы получите легкие упражнения, точки, которые помогут Вам быстро засыпать и просыпаться полным сил и энергии! Большинство людей, испытывающих проблему плохого сна - получают массу сопутствующих проблем: - Слабость и раздражительность - Ускоренный процесс старения - Значительное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье