Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.
Книга построена на...
Настоящее лекарство может лежать в вашей тарелке: еда способна предотвращать воспаления, нормализовать давление и даже влиять на настроение.
Основанная на рекомендациях ВОЗ и научных исследованиях, эта книга развенчивает мифы о «полезных» и «вредных» продуктах, помогая услышать свой организм...
Почему диеты снова заканчиваются провалом, даже если вы «всё делаете правильно»?
Почему вес возвращается — вместе с виной, усталостью и разочарованием?
Эта книга — не о подсчёте калорий и силе воли. Она о том, как мозг управляет аппетитом, мотивацией и срывами — и почему именно он годами...
О книге
Эта книга - не очередная диета с жёсткими запретами и списками «правильных» продуктов. Это навигатор для вашего мозга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который поможет разобраться в истинных причинах переедания и выстроить гармоничные отношения с едой и...
Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных...
Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных...
ВО ВРЕМЯ ВЕБИНАРА ВЫ УЗНАЕТЕ:
О РЕГУЛЯТОРАХ МОТОРИКИ КИШЕЧНИКА и их важной роли в функционировании желудочно-кишечного тракта
БУДУТ РАССМОТРЕНЫ различные аспекты регуляции моторики кишечника, включая нервную, гормональную и миоцитарную регуляцию.
БУДУТ ОБСУЖДАТЬСЯ механизмы действия главных...
АВТОРСКИЙ КУРС ДМИТРИЯ СЕМИРЯДОВА ПО ДИЕТОЛОГИИ.
Системные знания, основанные на научных данных и большом опыте работы.
Онлайн-практикум включает в себя:
️ 17 занятий. Продолжительность - от 1 до 2 часов;
Будем разбирать: базовые добавки; составление рациона; индивидуальный расчет...
Диета - зло, а что же съесть, чтобы похудеть? Часть 2
СВИДЕРСКАЯ Т.А., врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по лечению ожирения и сахарного диабета, Клиника профессора Калинченко;
КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко
31 января 2023
Узнаете себя:
Ребенок обожает сладости и фастфуд
Ест даже тайком. Вы опасаетесь, что это приведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
У ребенка «дикий» аппетит
Часто в нем просыпается жор, особенно когда он в гостях. Вы беспокоитесь, что подумают о ребенке окружающие, что они подумают о...
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными...
Ты узнаешь:
Как повысить эффективность действий, направленных на трансформацию тела
Какие методы повышения темпа прогресса являются наиболее эффективными и безопасными
Что и как следует делать, чтобы не замедлять своё продвижение к желаемой физической форме
Содержание:
Компоненты работы над...
Каждый четвертый человек во всем мире страдает ожирением печени, и этот показатель растет — можно ожидать, что распространенность и тяжесть ожирения печени будут увеличиваться параллельно с глобальным ростом заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа. Новое исследование показывает, что...
Оздоровительная программа c научно-обоснованным подходом от врача-гастроэнтеролога, врача-диетолога Ольги Евдокимовой.
Если вы:
Устали от проблем с пищеварением и ЖКТ
Часто болеете и вас беспокоят аллергии
Все время устаете. Снижена концентрация внимания и работоспособность
Не довольны...
Кишечник — это самая важная система ЖКТ. Если вы чувствуете постоянную усталость, апатию, упадок жизненных сил, у вас нет хорошего настроения, то самый главный и правильный путь — это очищение организма и восстановление микрофлоры кишечника.
С помощью элементарных продуктов питания, которые...
Вводная информация. Методология в ветеринарной диетологии
Физиологические основы плотоядных
Оценка питательности и качества кормов
Классификация кормов
Перевариваемость кормов
Нормы потребности и ключевые моменты работы с питанием кошек и собак
Распространенные мифы
Производственные корма для...
Когда и какие продукты лучше есть?
Важно ли время, когда мы едим те или иные продукты? Важно!
Наш организм работает по биоритмам и активность ферментов, необходимых для переваривания пищи, меняется в течение дня.
Когда употреблять самые популярные продукты — читайте в карточках
Но давайте на...
О книге
Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту книгу, зато Вы сможете потратить всю сукумулированную энергию, которая припрятана Вами на черный день. Испорченная кожа на животике пройдет...
Виновата глюкоза.
Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения — это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог...