Вы уверены, что знаете, что на самом деле едите? Каждый ваш прием пищи – это шаг к крепкому здоровью или к врачебной ошибке, которую сложно исправить. Устали от противоречивой информации о питании, которая только запутывает?
Алла Погожева и ведущие российские ученые собрали в этой аудиокниге...
Марина Внукова — врач с 35-летним стажем и один из первых сертифицированных иммунодиетологов в России. Прочитав её книгу, вы познакомитесь с подходами к питанию и снижению веса, которые автор изучала после постановки диагноза «диабет второго типа».
Марина Внукова пишет о снижении веса и...
В учебном пособии рассказано о какао и шоколаде. Подробно описана история шоколада, дана подробная характеристика шоколада как продукта, основных сырьевых ингредиентов шоколада (какао-бобов, сахарозы, молока и молочных продуктов, чая маття). Описаны основные технологические аспекты получения...
В книге описаны особенности функционирования организма спортсмена во время тренировок и соревнований.
В первых двух частях автор уделяет внимание специфике диеты спортсмена с учетом этих особенностей.
В частях 3–5 приведена информация о том, каким синдромам наиболее подвержены спортсмены и...
Школа персонализированной коррекции веса — это образовательная программа для врачей, где избыточный вес разбирается как клиническая задача: причины, диагностика, коморбидность и понятный алгоритм ведения пациента — без «универсальных» решений.
4 модуль: 10-11 октября 2026 года
Кардиологический...
Школа персонализированной коррекции веса — это образовательная программа для врачей, где избыточный вес разбирается как клиническая задача: причины, диагностика, коморбидность и понятный алгоритм ведения пациента — без «универсальных» решений.
4 модуль: 17-18 октября 2026 года
Кардиологический...
Мы не можем перестать есть – но чувствуем, что едим не то, не столько и не тогда. Эксперты спорят, мы слушаем, а потом снова едим как прежде, толстеем, болеем и виним себя. Все хотят начать с понедельника, но жизнь, лень, реклама и обстоятельства возвращают нас в ту же точку – с разочарованием и...
Что будет внутри клуба
01 · ПОДКАСТЫ И КРУЖКИ
Коротко о питании, наблюдениях, привычках и обычной жизни.
02 · РАЗБОРЫ ОТ ДИЕТОЛОГА
Отёки, вес, аппетит, женский цикл, порции, сладкое и другие вопросы о питании.
03 · НОВЫЕ ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ
Сезонные завтраки, обеды, ужины, выпечка и десерты. Фото...
Что будет внутри клуба
01 · ПОДКАСТЫ И КРУЖКИ
Коротко о питании, наблюдениях, привычках и обычной жизни.
02 · РАЗБОРЫ ОТ ДИЕТОЛОГА
Отёки, вес, аппетит, женский цикл, порции, сладкое и другие вопросы о питании.
03 · НОВЫЕ ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ
Сезонные завтраки, обеды, ужины, выпечка и десерты...
Настоящее лекарство может лежать в вашей тарелке: еда способна предотвращать воспаления, нормализовать давление и даже влиять на настроение.
Основанная на рекомендациях ВОЗ и научных исследованиях, эта книга развенчивает мифы о «полезных» и «вредных» продуктах, помогая услышать свой организм...
Мы не можем перестать есть – но чувствуем, что едим не то, не столько и не тогда. Эксперты спорят, мы слушаем, а потом снова едим как прежде, толстеем, болеем и виним себя. Все хотят начать с понедельника, но жизнь, лень, реклама и обстоятельства возвращают нас в ту же точку – с разочарованием и...
Вы устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас разочарованными и с прежним весом?
Что, если существует секрет, который помог женщинам обрести стройность и уверенность в себе на протяжении веков? Селия де Ротшильд-Морозова, пройдя через все возможные испытания на...
Создано для тех, кто ощутил эффект имитации голодания, но хочет больше разнообразия и вкусов.
Включает в себя:
краткое описание имитации голодания
особенности имитации голодания и его эффекты
краткое описание процессов, которые происходят за 5 дней
правила, которыми вы будете пользоваться...
Студентка кафедры диетологии Амино Рин никак не может усвоить учебную программу, но устраивается на подработку в ресторан, что очень помогает ей в учёбе. Вместе с героиней вы не только примете участие в конкурсе кулинарного искусства, но и узнаете, почему мы должны питаться, усвоите основные...
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов...
Еда — то, без чего мы не представляем своей жизни. Она дает нам необходимую энергию для существования, обеспечивает витаминами и микроэлементами да и просто доставляет удовольствие. Мы как должное принимаем тот факт, что для поддержания жизни и здоровья нужно что-то есть. Но что нам известно...
Наука долголетия – простыми шагами на каждый день.
Сергей Малозёмов — врач и телеведущий — на несколько лет погрузился в исследования ученых и наблюдал за жизнью долгожителей в разных странах, чтобы наконец выяснить, существует ли «таблетка от старости». Результаты трудоемкой работы вы могли...
Книга «Сладкая жизнь без сахара. Обмани свои рецепторы!» — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от зависимости от сладкого, не отказываясь от удовольствия.
Автор предлагает научно обоснованные кулинарные хитрости и рецепты, которые помогают перехитрить мозг и вкусовые...
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими усилиями. Книга предназначена для простых...