беспокойство

В программе вебинара: Тревога: разграничение нормы и патологии. Виды тревожных расстройств. Концептуализация генерализованной тревоги в КПТ: кейс. Алгоритм работы с генерализованной тревогой.

Магический подход к беспокойству и энергиям стресса - как приручить «подлый гормон» и превратить тревогу в ресурс Снизьте кортизол. Верните ясность и вкус к жизни. 90% семинара посвящены безопасному снижению уровня кортизола — чтобы ушли фоновая тревога, туман в голове, спазмы и бессонница. И...

Самый главный навык XXI века — это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы. Пол Маккенна, доктор философских наук, известный на Западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему целостного обучения по саморасслаблению. Внутри...

Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают...

Снимаем мышечное напряжение Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге. Простые методики работы с напряжением в теле, стрессом и тревогой БЕЗ всяких...

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком...

Обсессивно-компульсивное расстройство Очищающая сила Основана 2012 году Трейси Лопер Гранд Мастер Рейки 🙌 ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО Многие люди время от времени могут испытывать беспокойство, тревогу и навязчивые идеи по различным вопросам. Однако зачастую мы можем справиться с...

Этот курс для вас, если вы: Испытываете тревожность, беспокойство, перерастающие в панические атаки Вас все бесит и раздражает, даже если криво висит полотенце или неровно стоит стол Постоянно наводите чистоту, моете и чистите по много раз даже там, где уже и так все чисто Испытываете проблемы с...

По результатам работы в программе вы научитесь понимать себя и других, значительно повысите удовлетворенность собой и отношениями в своей жизни В итоге: Разбудите чувство базовой безопасности, которое уберет все тревоги и беспокойства Уберете эмоциональную зависимость и начнете наслаждаться...

О книге: Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская...

В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям. Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов). С помощью этого пошагового...

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей...

Уход клиента всегда вызывает чувства. Грусть, благодарность, удивление, обиду, разочарование, злость, нежность, беспокойство, чувство вины, досаду. Разные чувства вызывает уход клиента, особенно, когда этот уход неожиданный. Этот семинар о том, как психолог влияет на такой уход и что можно...

Авторы предлагают родителям и педагогам новый взгляд на воспитание тревожных детей, делясь с ними работающими инструментами, стратегиями и советами, позволяющими превратить психологическую особенность в возможность для развития. Простым языком они рассказывают о причинах, симптомах и...

О книге: Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская...

На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство...

Курс на английском языке с английскими субтитрами и русской аудио дорожкой Вы научитесь: Осознанности Соедините свое сознание и подсознание Сокращать количество ошибок Как полностью сосредоточиться Осознанность - это базовая способность человека полностью присутствовать, осознавать, где мы...

Сессия позитивной трансформации Мы часто находимся в напряжении, иногда нaстолько часто, что оно становится частью нашей жизни и нашей личности, становясь хроническим. Нас, когда мы напряжены, обходят стороной мужчины и женщины, партнеры или клиенты – мало кто хочет иметь дело с напряжением...

Урок Ильи Чумакова "Эмоциональные расстройства: панические атаки, беспокойство, стрессы, депрессия" Ароматерапия при депрессии: механизм действия эфирных масел 05 сентября в прямом эфире урок с Ильей Чумаковым Новейшие исследования доказывают антидепрессивное действие эфирных масел, это связано...

Психотравма Что будет на вебинаре: ➤ Что такое психотравма на примерах. ➤ Какие бывают травмы после физического, сексуального, психологического и финансового насилия. ➤ Как психотравма управляет жизнью человека, почему мы часто принимаем невыгодные для нас решения в угоду своей психотравме. ➤...