Надоело есть творог и куриную грудку ради белка? Эта книга докажет, что высокобелковое питание может быть разнообразным, вкусным и совсем не скучным. Внутри простые рецепты на каждый день: от сытных основных блюд и оригинальных салатов до аппетитных десертов. Каждый рецепт сопровождается...
Меню для диеты Дюкана «Атака + Чередование»
Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.
Главная ценность...
Белковая диета. Фокус на белок!
Хочется снизить вес, наладить питание и перестать думать о еде каждые пару часов? Эта книга — простой и понятный способ перейти на белковое питание без сложных правил и перегрузки.
Белковая диета помогает дольше сохранять чувство сытости, уменьшить количество...
Как есть белок, чтобы с его помощью избавиться от жира, отёков, тяги к сладкому, подсушиться и прорельефиться, а также сделать кожу идеальной, без морщин, птоза и высыпаний
Первое, с чего я начинаю работу с каждой клиенткой вот уже 10 лет — обучаю есть белок. Просто «налопаться» мяса мало —...
Авторская программа от health coach Евгении Крыловой
5 недель для идеальной формы
Чтобы худеть, нужно есть. На Белковой загрузке никто не голодает. В программе курса — сбалансированное потребление белка, моя личная поддержка в чате, научный подход к похудению и умеренные тренировки
КАК ЭТА...
Диета, благодаря которой я начинала свой путь. То самое меню, на котором я сбросила около 40 кг.
Всё о Диете Дюкан коротко и понятно, включая меню.
Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера.
В ходе диеты следует руководствоваться списком из разрешенных продуктов, которые...