александра самохлебова

Александра Самохлебова. Складчины с тегом «Александра самохлебова». Только проверенные складчины с тегом «Александра Самохлебова»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [TutorPlace] Йога для гибкости и силы [Александра Самохлебова]

    Хотите объединить гибкость и силу в одной практике, чтобы тело стало выносливым и пластичным одновременно? Йога для гибкости и силы сочетает силовую хатха-йогу, работу с балансом и дыханием, помогая укрепить мышцы, развить устойчивость и двигаться уверенно в любой активности! Этот курс для тех...
  2. Kail

    Скачать [TutorPlace] Йога перед завтраком [Александра Самохлебова]

    Хотите начать день с энергии и бодрости? Наш курс утренней йоги разбудит тело, улучшит кровообращение и настроит на продуктивность, даря лёгкость движений и ясность ума, чтобы каждый ваш день начинался гармонично и осознанно! Этот курс для тех, кто: Хочет начинать утро с энергии, ясности ума а...
  3. Kail

    Скачать [TutorPlace] Виньяса-йога [Александра Самохлебова]

    Хотите соединить движение и дыхание в едином ритме, почувствовать энергию и устойчивость в каждом шаге? Виньяса-йога объединяет динамичные связки, силу кора и гибкость позвоночника, создавая ощущение потока, в котором тело становится сильнее, а внимание — собраннее! Чему я научусь? -...
  4. Kail

    Скачать [TutorPlace] Стретчинг всего тела [Александра Самохлебова]

    Хотите чувствовать лёгкость в теле, свободно двигаться и просыпаться без скованности? Тренировки по стретчингу всего тела помогут мягко пробудить мышцы, раскрыть подвижность суставов и вернуть ощущение гибкости, которое вдохновляет двигаться активнее каждый день! Чему я научусь? - Развитие...
  5. Kail

    Скачать [TutorPlace] Растяжка и шпагат [Александра Самохлебова]

    Хотите сделать шпагат реальной целью, а не мечтой? На тренировках вы научитесь правильно растягивать заднюю и переднюю поверхность ног, работать с паховой зоной, укреплять мышцы и постепенно углублять результат! Чему я научусь? - Достижение продольного и поперечного шпагата - Снятие мышечных...
  6. Kail

    Скачать [TutorPlace] Здоровая спина и шея [Александра Самохлебова]

    Спина, которая не болит — это не мечта. Это пять тренировок. Помните то утро, когда вы встали с кровати и первая мысль была не «доброе утро», а «ой»? Шея затекла ещё в час ночи, плечи живут где-то на уровне ушей и, кажется, уже забыли, как опускаться вниз. Поясница при каждом повороте...
  7. Kail

    Скачать [TutorPlace] Тренировки для здоровых стоп [Александра Самохлебова]

    Хотите, чтобы ноги меньше уставали, а шаг стал мягким и уверенным? В курсе — техники для укрепления свода, развития подвижности голеностопа, расслабления после нагрузок и создания естественной лёгкости, которую приятно ощущать каждый день! Постоянная тяжесть в ногах и дискомфорт после долгой...
  8. Kail

    Скачать Королевская осанка [Александра Самохлебова]

    Королевская осанка: когда спина наконец-то говорит «спасибо» Знаете это ощущение, когда ловишь своё отражение в витрине магазина и думаешь: «Боже, когда я успела превратиться в вопросительный знак?» Или когда к вечеру между лопатками поселяется тупая ноющая боль, а шея будто превратилась в...
  9. Kail

    Скачать Тренировки сидя [Александра Самохлебова]

    Когда спортзал далеко, а спина уже близко к бунту Знаете, что объединяет офисных работников, фрилансеров и всех, кто проводит день за компьютером? Это не любовь к кофе (хотя и она тоже). Это момент, когда встаёшь со стула и понимаешь: тело забыло, что у него есть другие положения. И оно на вас...
Сверху Снизу