Скачать Workout & Stretch [Владислав Романов]

Kail · 08.05.2020

16 эффективных тренировок на все тело

Для кого этот курс?

Ты хочешь получить красивый рельеф, а не груду мышц
Ты мечтаешь развить выносливость и силу воли
Ты выбираешь гибкость, пластичность и женственность
Ты ищешь курс, который поможет проработать все тело, а не отдельные части
Ты хочешь заниматься с настоящим профессионалом и практикующим тренером

4 тренировки в неделю
Каждую неделю схема остается прежней, но меняются виды упражнений, нарастает интенсивность. Так мы приучим твое тело заниматься и вырабатывать выносливость. Мозг легче воспринимает плавную нагрузку и не провоцирует срывы. К концу месяца ты будешь заниматься на уровне PRO, не чувствуя сильную усталость.

Выносливость
Многие бросают тренировки из-за огромной нагрузки в первые дни. Мы будем развивать твою выносливость день за днем, чтобы привыкало и тело, и сознание.
Рельеф
Я за женственность и мои тренировки направлены на красивые и эстетичные формы. Никаких жестких весов и огромных мышц. Все будет красиво.
Растяжка
В курс входят занятия с тренерами TOPSTRETCHING® по растяжке Аделиной Лазаревой и Анной Канюк. На их счету тысячи самых гибких девушек, ты не станешь исключением.