Скачать [Sonya.stretch] Тазовое дно. Тариф 2 [Софья Сафронова]

[Kail]

Ссылка на картинку

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:

• 12 основных тренировок по 30 минут
• Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
• Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
  
• Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
• Кегель задания на каждый день для дополнительного эффекта!

Показать больше