Скачать Самооценка [Луиза Немова]

[Kail]

Ссылка на картинку

3 шага к стабильной самооценке для невротиков.
Если чувство собственной недостаточности вас достало, внутренний критик совсем оборзел, а самооценка валяется на дне марианской впадины, то ...
Приходите на 3-х дневный мастер-класс для экстренной прокачки самооценки.
Тебе нужен этот мастер-класс, если:

• Ты часто обесцениваешь свои достоинства
• Ты не умеешь присваивать свои победы
• Ты жестко критикуешь себя за ошибки
• Ты мучаешься от ощущения недостаточности
• У тебя есть привычка «прокручивать» неприятные ситуации в голове
• Ты знаешь, что способен на большее, но не веришь в себя
• А главное — ты хочешь крепкую стабильную самооценку

Программа:
1 Вебинар (16 ноября):
Диагностический механизм самооценки невротика:

• Диагностика 4-х типов невротической самооценки (ты найдешь свой 100 %)
• Откуда берется ощущение «недостаточности»?
• Как слезть с качелей «Я-супер» - «Я-ничтожество?»
• Как слезть с иглы чужого одобрения? Как от нее избавиться?
• Домашнее задание для диагностики своего типа самооценки

2 Вебинар 2 (20 ноября):
Как укрепить свой тип самооценки?
Разбор для каждого типа самооценки:

• Как перестать обслуживать чужие потребности и ставить себя на первое место?
• Как выйти из цикла неудачника-перфекциониста?
• Как снять маску «правильного человека» и стать наконец собой?
• Авторские практики и упражнения для развития самоуважения и любви к себе

3 Вебинар (23 ноября):
Фундамент здоровой самооценки:

• Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
• Как заглушить голос внутреннего критика, чтобы он не мешал действовать?
• Как доводить цели до конца и не саботировать их?

Что вы получите на мастер-классе:

• 3 практических вебинара по 90 минут
• Схематичный гайд для укрепления самооценки
• Рабочие инструменты, упражнения и практики для стабилизации самооценки
• Все материалы остаются в вашем пожизненном доступе

Показать больше