Скачать Путь к здоровью [Павел Четвертаков]

[Kail]

Ссылка на картинку

Уникальные авторские тренировки, направленные на восстановление позвоночника и суставов за счет специальных упражнений и и укрепления мышц и связок, а также фитнес-тренировка для красивой и подтянутой фигуры.

Что входит в интенсив:

1. Базовая 15-минутная восстановительная тренировка - Комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и крупных суставов и укрепления мышц и связок.

2. Тренировка "Здоровая спина" - комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и тазобедренных суставов.

3. Подвижные суставы - комплекс упражнений, направленных на восстановление и укрепление всех суставов нашего тела, а также на работу вестибулярного аппарата и дыхательной системы.

4. Нейрофитнес - это комплекс специальных упражнений, которые тренируют осознанность, внимание и концентрацию.

5. Умный фитнес - Комплекс авторских и адаптированных упражнений для женщин без нагрузки на позвоночник и суставы. Тренировки Умный фитнес направлены на то, чтобы подтянуть фигуру, сделать мышцы упругими и эластичными, улучшить метаболизм, сбросить калории, тренироваться в удовольствие без вреда организму

Отличная возможность для тех, кто хочет начать свой путь к здоровому телу!

Показать больше