Скачать Психодинамическая ходьба [Александр Шишонин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Описание

Новая, уникальная гимнастика, разработанная по методике А.Ю. Шишонина, выполненная ведущими инструктарами Клиники доктора Шишонина.
Полный курс гимнастики, состоящий из 12 занятий, дополненный лекциями врачей: Огурцов Е.Ю. , Змиевской П.В.
Ходьба один из самых древних и самых эффективных инструментов общего оздоровления нашего организма.
Для максимальной эффективности занятий был разработан данный комплекс упражнений.
Психодинамическая ходьба включает в себя правильную двигательную активность, в которую входят такие элементы как "настройка человека на лечение ходьбой", "эмоциональная подготовка к занятиям", "рассказ и показ профилактики опорно-двигательного аппарата", " вариативность правильной двигательной активности". Разбираем лечение и профилактику застоя в лёгких двигательной активностью. Учимся расслаблению после психодинамической ходьбы.

Следуйте инструкции инструктора Клиники и получайте мощнейший заряд здоровья.

Показать больше