Скачать PROорех / Проорех [Виолетта Орлова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Пособие поможет тебе, если:

• Низ тела твоя проблемная зона, ты не можешь похудеть в ногах/ягодицах
• Ты хочешь подтянуть и увеличить ягодицы, но не накачать ноги
• Ты хочешь похудеть в ногах и добиться рельефа
• Тебя беспокоит целлюлит, ушки на бедрах и растяжки
• Ты хочешь добиться просвета между ног

Ты узнаешь:

• Из каких мышц состоят ягодицы и ноги, как их качать
• Как создать худые ноги и большие ягодицы
• Что кушать для роста мышц и похудения
• Как тренироваться для набора мышечной массы и похудения
• Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки
• Растяжка для стройности
• БАДЫ. Рабочие методы борьбы с :
• целлюлитом
• растяжками
• ушками на бёдрах (зона галифе)
• дряблостью кожи
• Рецепты домашнего обертывания и скраба

Ты получишь:
106 страниц +
ВИДЕОТРЕНИРОВКИ для дома и зала

Автор курса - Виолетта Орлова (Вита) kosman.v

Показать больше