Скачать Project BBC: Upgrade. Тариф Bitches [Дарья Муромская]

Программа проекта

Body Balance
Тренировки сочетающие в себе:
базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates

Уроки хореографии
Хореография направлена на
раскрытие сексуальности и женственности.

Уроки растяжки
Комбинация Pilates и Body Balance
+ балетная и гимнастическая растяжка

Статодинамические тренировки
24 тренировки в формате видео и разбором техники
4 тренировки на мышцы кора

Питание
4 видеоурока
Разберем питание для разных целей: Набор, похудение, рекомпозиция
Вы научитесь питаться без загонов, подсчетов, проблем

Уроки Pilates
Вы научитесь контролировать спину,
приведете в порядок свою осанку,
избавитесь от боли в теле