Скачать Программа по регуляции нервной системы - В контакте с собой [Таня Ким]

Kail · 08.03.2024

Эта программа для тебя, если:

У тебя есть какое-либо хроническое заболевание (например, аутоиммунное заболевание, синдром хронической усталости, хронические боли, дизавтономия, СРК, множественные пищевые непереносимости).
Ты чувствуешь, что с тобой «что-то не так» и ты «застряла». Застряла в состоянии тревожности, панических атак, страхов, раздражительности и агрессии. Либо в состоянии депрессии, онемения, беспомощности, стыда и апатии. Либо где-то между двумя этими состояниями.
Ты чувствуешь, что не умеешь адекватно реагировать на стресс и восстанавливаться после стрессовых событий.
Ты просто хочешь лучше понимать свое тело и быть в контакте с ним.

Эта программа особенно подойдет тебе, если кажется, что ты «перепробовала все» (диеты, протоколы, процедуры, психологи и т.д.), но «ничего не помогает». Именно регуляция нервной системы – это часто тот самый недостающий элемент, который необходим для того, чтобы запустить процесс исцеления!

Пройдя эту программу, ты:

Получишь знания, основанные на поливагальной теории, о том, как устроена нервная система и как она реагирует в ответ на стресс;
Поймешь, почему ты находишься в том состоянии, в которым ты сейчас находишься (будь то тревожность, паника, оцепенение, депрессия или любое другое состояние);
Освоишь практические инструменты для того, чтобы вернуться из этого состояния в состояние безопасности – и в нем ты не только начнешь исцелять свое тело, но и почувствуешь опору на себя, будешь открыта к общению с другими и начнешь снова наслаждаться жизнью;
Научишься адекватно реагировать на стрессовые события и восстанавливаться после челленджей ежедневной жизни;
Качественно улучшишь свои отношения с окружающими;
Исцеляя себя, заложишь прочный фундамент для состояния нервной системы своих детей - потому что их нервная система напрямую зависит от состояния нервной системы родителей.