Скачать Пробуждение [Ника Набокова]

Когда уходит тот, кого ты любишь – мир рушится. Иногда в прямом, иногда в переносном смысле. Суть одна – на эмоциональном уровне это ощущается как тяжелое горе, «маленькая смерть». Больно, страшно, порой невыносимо. ⠀
⠀
Мы разработали программу, которая поможет тебе пройти все эти переживания и расцвести вновь. Для тех, кто только что столкнулся в разрывом и для тех, кто не можете пережить его уже долгое время. ⠀
⠀
Программа курса
⠀
1. Изучаем этапы переживания утраты.
2. Осваиваем основы самоподдержки. Что делать, если «ломает».
3. Навязчивые мысли: прорабатываем и убираем.
4. Снимаем сексуальную зависимость.
5. Создаем образ будущего.⠀
6. Строим защиту от апатии и состояния «нет сил».
7. Учимся управлять сложными чувствами.
8. Отпускаем. 5 шагов к восстановлению контроля над своей жизнью. ⠀
9. Чиним самооценку. Перестаем сравнивать и завидовать.
10. Возвращаем доверие. Избавляемся от страха открываться и вступать в новые отношения. ⠀⠀
11. Формируем привлекательность. ⠀
12. Создаем запрос на новые отношения.
13. Разбираемся в правилах. «Люби меня любой» или «я буду такой, как ты хочешь» - плюсы и минусы стратегий и поиск альтернативного варианта.
14. Работа над ошибками. Определяем, где тонко, чтобы больше не рвалось.