Скачать Подтяни свое тело [Евгения Кузьмина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Вас ждет:
Активная практика для красивого живота, вы почувствуете, как активизировались и подтянулись мышцы живота.
Обязательно уделим время нашим ногам, поработаем с приводящими и отводящими мышцами ног.
Поработаем над укреплением рук и плеч, улучшим их тонус.
Активизируем мышцы спины и тела для красивой осанки и здоровья позвоночника.
Сделаем акцент на включение ягодичных мышц.
Улучшим эластичность и упругость наших тканей, в конце урока ваше тело станет подтянутым, а движения - пластичными и грациозными.
Выполним активную практику для здоровья стоп и надёжной опоры в ноги.

Показать больше