Скачать Первый шаг к женственности [Валентин Шишкин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Для кого этот интенсив
Для женщин, которые сначала хотят увидеть маленький результат «не за все деньги мира»

• чувствуют, что выглядят «жёстче», чем хотят
• устали от напряжения в теле, но не понимают, как именно оно создаётся
• хотят стать женственнее, не притворяясь кем-то, а став собой
• понимают, что впечатление это не слова, а тело, поза, жесты, силуэты
• хотят начать путь к женственности аккуратно, осознанно и без давления

Это первый шаг, а не прыжок сразу в большое обучение

Программа интенсива

Урок 1
Тема: Как себя снимать правильно — и что это даёт, даже если вы никому не показываете видео

Вы узнаете:

• почему камера почти всегда показывает правду
• какие движения «утяжеляют» образ, а какие делают его живым
• как увидеть себя без самокритики, но с пользой
• как видео помогает быстрее менять привычные паттерны движения

Это инструмент самонаблюдения, а не самолюбования

Урок 2
Тема: Бытовые движения, которые формируют впечатление каждый день

Разбор:

• «подкрадушки»
• косолапия
• как вы садитесь и встаёте
• закидывание ноги на ногу

Вы начнёте замечать то, что раньше делали автоматически — и поймёте, как это влияет на восприятие вас окружающими

Урок 3
Тема: Силуэты и их влияние на вашу жизнь

В этом уроке:

• какие силуэты вызывают желание общаться, а какие — отталкивают
• как тело влияет на личную жизнь (без психологии, через движение)
• как двигаются «бедные» и «богатые» люди — и почему это не про деньги
• что происходит, когда мы зажимаемся
• куда в жизни ведёт ваша поза
• реальный кейс: почему никого не интересует, почему вы зажаты — важен результат

Очень отрезвляющий и полезный урок

Урок 4
Тема: Почему «занимать меньше места» — значит тратить больше сил

Вы разберёте:

• 3 вида дефицита
• как они проявляются в теле
• фазы, жесты и их влияние на впечатление

После этого урока многие впервые понимают, куда уходит их энергия

Урок 5
Тема: Позы, суставы и объём

Тема:

• объёмность поз
• как объём влияет на восприятие
• связь поз и суставов
• повтор и углубление темы дефицитов

Этот урок про телесную устойчивость и ощущение «я на своём месте»


Урок 6
Тема: Лёгкость и тяжесть в движении

Вы узнаете:

• как поворачиваться, не теряя силы
• что происходит с организмом при постоянном сжатии
• шаги и стратегия избегания
• как мужчины считывают жёсткие позы
• разницу между лёгкими и тяжёлыми позами
• различия мужского и женского движения

Финальный урок, который собирает всё в цельную картину

Показать больше