Скачать Основа внутренней силы [Sam F.S. Chin]

[Kail]

Ссылка на картинку

Исследование базовых принципов и действий, которые лежат в основе развития внутренней силы в системе i liq chuan.
Описание занятия:

• В этом комплексном классе по i liq chuan грандмастер Sam F.S. Chin проведёт вас по пути раскрытия внутренней силы.
• Мы подробно разберём фундаментальные принципы и методы этого боевого искусства.
• Участники будут работать с внутренней силой, начиная с понимания её источника, способов передачи и точки реализации.

Ключевые направления работы:

• Понимание источника силы
  Изучение даньтянь и мин мэн и их ключевой роли в генерации и проведении внутренней энергии
• Освоение методов передачи
  Развитие навыков эффективной передачи внутренней силы через удары, блоки и броски
• Точность исполнения
  Работа с балансом, таймингом и точкой контакта для максимальной эффективности движений

Практические упражнения:

• Изучение даньтянь и мин мэн
  Понимание различий между этими энергетическими центрами и их функций
• Баланс направленной силы
  Практика удержания равновесия и контроля направления энергетического потока
• Встреча и согласование
  Навык соединения с энергией партнёра и эффективного ответа в точке контакта

Содержание:

• Основа внутренней силы: часть 1 (1 час 54 минуты)
• Основа внутренней силы: часть 2 (1 час 42 минуты)

По завершении занятия вы получите глубокое понимание ключевых принципов i liq chuan, как в аспекте внутренней работы, так и в практическом применении. Вы освоите инструменты для развития внутренней силы, повышения уровня мастерства и раскрытия собственного потенциала.
Язык английский

Показать больше