- #SkladchinaVip
- #1
NowaFit [Юля Кудрина]
- Ссылка на картинку
-
Фитнес, который не истощает, а восстанавливает:
Клуб для вас, если вы:
Система тренировок, где каждое направление решает свою задачу.
- Возвращаем телу энергию
- Убираем отёки
- Восстанавливаем метаболизм
- Запускаем жиросжигание
- И уже на этой базе — бережно создаём подтянутое, плотное тело
- Вес и объёмы растут
Несмотря на диеты и «правильное питание», вес стоит на месте, а метаболизм будто замер - Хронический энергодефицит
Сил не хватает даже на простые повседневные дела, какой уж там фитнес - Постоянная отёчность
Тяжесть в теле, ощущение «застоя» и лишняя вода, которая упорно не уходит - Эмоциональное выгорание
Стресс, тревожность и хандра стали фоновым состоянием, а забота о себе постоянно откладывается - Потеря тонуса
Тело потеряло былую упругость, появилось ощущение дряблости, а мышцы стали будто «жидкими» - Паралич выбора
Хочется начать заниматься, но вокруг столько всего, что голова кругом. Мозг выбирает прокрастинацию
Клуб для вас, если вы:
- Ищете бережный старт
хотите двигаться регулярно, но не знаете с чего начать, и постоянно всё бросаете - Устали от сложных программ
вам надоели строгие диеты и изнуряющий классический фитнес - Цените домашний формат
хотите поддерживать дневную активность не выходя из дома - Находитесь в энергодефиците
у вас хандра, нет сил заставить себя тренироваться, но вы хотите перемен
Система тренировок, где каждое направление решает свою задачу.
- Метаболическая ходьба
Лёгкие тренировки под любимую музыку.
Восстанавливают метаболизм, убирают отёки и возвращают энергию — вы почувствуете прилив сил уже через 15 минут! - Метод 15/15
Тренировки для гормонального жиросжигания, омоложения митохондрий и плотности тела.
Помогают худеть за счёт управления гормонами и дают тонус мышцам (без увеличения их в объёме). - Коррекционные зарядки
Мягкая, но глубокая работа с биомеханикой, коррекция двигательных паттернов.
Помогают восстановить мышечный баланс, выравнивают асимметрии тела, учат мозг правильно включать нужные мышцы в повседневной жизни, улучшают осанку. - Двухминутки
Короткие экспресс-разминки для быстрой перезагрузки тела в течение дня.
Снимают напряжение от сидячей работы, улучшают лимфоток и возвращают фокус внимания, не отвлекая от важных дел.
- Дипломированный тренер восстановительного фитнеса · Нутрициолог
- Но в первую очередь — человек, который на личном опыте прожил те самые состояния, с которыми сегодня сталкиваются тысячи женщин.
Показать больше