- #SkladchinaVip
- #1
Men Workout [Владимир Шмонденко]
- Ссылка на картинку
-
Тренировочная программа от известного фитнес блогера!
Что будет в программе:
Что будет в программе:
- Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
- Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и мой опыт тренировок.
- Руководство по питанию: Как рассчитать норму калорий для набора и измельчения. Набираю и измельчаю шаг за шагом, включая мои принципы диеты и все о белках, жирах и углеводах. Примеры меню и т. д. И добавки, которые я принимаю.
- Видео о добавках: Мои лучшие добавки, именно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т. д.
- Тренировка пресса и корпуса: тренировка пресса и корпуса, которую вы можете добавить к своей основной тренировочной программе.
Показать больше