Скачать Марафон быстрых ужинов [Виктория Исакова]

[Kail]

Ссылка на картинку

В ноябре состоится марафон быстрых ужинов. 30 дней — 30 несложных блюд.
Меню:

1. Гречотто
2. Грудка в пармезане с базиликом, томатами и спагетти
3. Корейская курица с яйцом и рисом
4. Кремовый орзо с грибами
   
   и шпинатом
5. Поке с лососем и овощами
6. Курица в медово-горчичном соусе
7. Суп с копчеными колбасками, кейлом и картофелем
8. Боул с креветками, булгуром и овощами
9. Курица с сальсой из бобов и кукурузы
10. Гирос
11. Белая рыба с томатами и перцами
12. Паста с карамельным луком и беконом
13. Бургер с креветками
14. Биг-мак тако
15. Рамен с курицей и мисо
16. Кесадилья
17. Чечевичный карри
18. Буррито с говядиной
19. Чаудер
20. Фрикадельки в сливочном соусе
21. Онигири - японский врап
22. Вегги боул с овощами и тофу
23. Боул с курицей терияки
24. Супер быстрая паста с томатами
25. Свинина в кисло-сладком соусе с овощами
26. Тако с белой рыбой и коул сло
27. Карри с курицей и кокосовым молоком
28. Стир-фрай с говядиной и овощами
29. Паста с тунцом
30. Минестроне

Показать больше