Скачать Как быстро похудеть [Алекс Фриман]

[Kail]

Ссылка на картинку

Эта книга — результат многолетней работы ведущих специалистов в области питания, психологии и медицины. Она создана для людей, которые устали от бесконечных диет, срывов и возвращения потерянных килограммов.

Вы узнаете, почему организм сопротивляется похудению и как это преодолеть.

Получите конкретные инструменты:

- как настроить метаболизм,
- какие продукты ускоряют жиросжигание,
- как справиться с эмоциональным голодом и не сорваться.

Здесь нет волшебных таблеток и обещаний «минус 20 кг за неделю». Зато есть проверенные стратегии, реальные истории людей, которые прошли этот путь, и подробные рекомендации врачей, психологов и нутрициологов.

Книга написана простым языком. Каждая глава — это шаг к новой жизни. Вы научитесь есть и худеть, а не худеть и страдать.

Показать больше