Скачать Я устала [Анастасия Габец]

Быстрый первый шаг для облегчения материнских будней
Экспресс онлайн-курс для уставших мам, которым тяжело, которые устали и которые
хотят облегчить свой материнский труд.
Из чего состоит курс:
*Я устала
Материнская усталость — с чем это может быть связано? Почему мы выгораем так
быстро? Почему даже при хороших условиях (быт, финансы, отношения) у нас все
равно есть серьезные внутренние причины быть выгоревшей? Какие сделать первые
шаги, чтобы выйти из этой ситуации?
*Дети не слушаются
Самые частые причины почему дети не слушаются. Особенно почему не слушаются
уставших мам. Лайфхаки как выстроить с ребенком хорошие отношения, как сделать
так, чтобы слушались, с чего начать когда уже понаделал много ошибок и запутались.
*Про мужей
Очень часто бывает, что с детьми все хорошо и мы вроде выспались, но если тяжелые
отношения с партнером, то все не в радость. Отношения с мужем — это очень важный
фактор материнского состояния. Если с мужем хорошие отношения, то любые тяготы с
детьми кажутся легче переносимыми. Что можно уже сейчас сделать в улучшении
отношений с мужем или когда простое накопилось напряжение или есть глобально
затянувшиеся ссоры. Первые шаги к хорошим отношениям, к примирению, то с чего
можно начать.
*Женские штучки
Мы можем бесконечно ходить на психотерапию, участвовать в разных курсах и
тренингах, но никто не отменял того, что мы женщины — Есть очень много маленьких
радостей, которые не отнимают много времени и ресурсов. То что может делать любая
женщина каждый день, чтобы чувствовать себя более женственно и красиво, чтобы не
смотря на материнство и усталость все равно хотелось улыбаться и и приятно было
посмотреть в зеркало.
*Психотерапия
Очень часто я говорю: «Пойдите на терапию, начните разбираться с психологом». Для
кого это? Какие бывают варианты? С чего стоит начать? Как выбрать своего психолога?
Все основные моменты о психотерапии