Скачать Glow Guide [Рита Марк]

Для кого гайд
Для тех, кому нравится заниматься со мной, но ты не умеешь правильно сочетать тренировки
Подойдёт тем, кто только знакомится с пилатесом
И для тех, кто занимается уже 4-6 месяцев

Что внутри
6 недель тренировок длительностью до 35 минут
Полностью кликабельные ссылки
Все видео на русском, С моей озвучкой и разбором техники

Что ты получишь
Чёткое понимание системы
Уменьшение объёмов
Тонус и прорисовка рельефа
Похудение при соблюдении моих рекомендаций по питанию
Прекрасное настроение после каждого дня

Инвентарь
Коврик, утяжелители, гантели по 1 кг, Стабильный интернет