Скачать Главное про психосоматику [Роман Корин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду – в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?

Эта книга поможет понять:

• что стоит за понятием «психосоматика»;

• как эмоции и стресс влияют на физическое состояние;

• почему лечение симптомов не всегда дает результат;

• как распознавать сигналы своего тела;

• какие шаги помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.

5 причин читать книгу:

1. Вы легко и быстро разберетесь, что есть психосоматика на самом деле

2. Поймете, как связаны психика и тело, и что делать, чтобы эта связь работала во благо, а не во вред

3. Узнаете, почему стресс может обострить язву, но не «вызывает» рак

4. Научитесь вовремя распознавать тревожные сигналы своего тела

5. Будете точно знать, какие болезни действительно «от нервов», а каким влияние эмоций приписывают ошибочно

Цитата:
«Хочу, чтобы после прочтения у вас не осталось ощущения мистики, ведь психосоматика — это не магия, а биология», — автор книги кардиолог Роман Корин

Формат: PDF/EPUB

Показать больше