Скачать Есть идея? Берись и делай! [2017]

Kail · 29.01.2021

Есть идея? – Берись и делай!
Как побороть лень и воспитать самодисциплину?

Спойлер
Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:

часто не знают, что будут делать вечером или завтра

не планируют список дел и не ставят цели на будущее

постоянно опаздывают

зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы

не умеют завершать дела до конца

списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей

часто не сдерживают обещания

быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его

ищут совета и поддержки извне

долго принимают решение, ищут единственно правильное

порой жалуются на неудачи и страхи

жалеют о прошлых поступках

Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?

избыточный вес,

вредные привычки,

длинный список не доведённых до конца дел,

беспорядок дома или на работе,

умение сдерживать свои обещания,

понять и устранить лень,

вставать утром в нужное вам время,

постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,

постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,

ваши планы на будущее редко сбываются...

Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается. Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее. Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь. Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.