Скачать Enjoy Pilates studio. Февраль 2026 [Алёна Малейко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной

Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке.
Заниматься можно в любое для себя удобное время.
3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц.

Тренировки февраля:

• Пилатес с рингом. Сложность между 2 и 1
• Классический пилатес. Сложность 1
• Мягкая растяжка с лентой /коготками
• Классический пилатес. Сложность 2. 20 мин
• Пилатес с мячом на полу. Сложность 1
• Mobility 20 min
• Силовая с резинкой на все тело. Сложность 2
• здоровый позвоночник 20 мин
• Mobility с акцентом на шею

+ будет ещё 3 тренировки темы которых пока неизвестны.

Показать больше