Скачать [Deathfoundation] Доула горя [Настя Левикова]

Kail · 07.05.2026

Освойте навыки бережного сопровождения горя в профессиональной практике и личной жизни.

Кто такие доулы горя:

Доула горя — это специалист, который сопровождает человека после утраты. Её задача — быть рядом в процессе горевания, выдерживать интенсивные состояния и помогать человеку приземляться в новой реальности после потери.
Она не анализирует, не лечит и не заменяет психотерапию. Её роль — оставаться рядом там, где ничего нельзя «починить», и где человеку прежде всего нужен другой человек, способный выдержать его переживания без спешки, обесценивания и попыток привести всё к «норме».

Что делает доула горя:

создаёт безопасное пространство для разговора об утрате;
помогает проживать и называть сложные чувства;
поддерживает контакт с телом и реальностью;
объясняет, как работают процессы горевания;
помогает интегрировать память и связь с умершим в продолжающуюся жизнь.

Для кого этот курс: три пути обучения:

Путь для себя:

Многие приходят без намерения работать доулами, чтобы подготовить себя к переживанию горя, научиться правильно помогать близким в сложной ситуации.
Навык горевания помогает проживать утраты и при этом сохранять полноту жизни. Он уменьшает страх перед переменами, усиливает решительность и даёт смелость идти в сторону сложных, иногда необратимых изменений.

Путь для обретения новой профессии:

Вы станете доулой горя и сразу после окончания курса сможете начать собственную практику — работать с теми, кто пережил потерю. Вам не придется делать это в одиночестве, потому что мы развиваем систему поддержки выпускников.

Путь для профессионалов:

Для психологов, психотерапевтов, коучей, медицинских работников, социальных работников и других помогающих практиков это обучение открывает новое измерение работы и дает конкретные профессиональные компетенции, связанные с гореванием.

В центре курса — практические навыки, которые можно применять сразу:

создание искреннего и бережного контакта с другим человеком;
ведение разговоров о горе и утрате;
умение выдерживать сильные эмоции другого человека;
создание и удержание безопасного пространства;
сопровождение разных форм горевания;
распознавание осложнённого течения горя;
понимание момента передачи клиническому специалисту;
забота о себе при работе с утратой.

Различия профессий доула горя и доула смерти:

Эти профессии часто путают, но они работают в разных точках пути утраты. Доула смерти работает до и вокруг утраты, а доула горя — после нее.

Доула смерти:

работает до смерти и вблизи неё;
сопровождает процесс умирания;
работает с предвосхищающим горем;
взаимодействует с умирающим человеком и его семьёй;
ориентируется в процессах конца жизни, прощания, похорон и ритуалов;
находится в ситуации неопределённости и ожидания.

Фокус: умирание, переход, граница между жизнью и смертью.

Доула горя:

работает после смерти;
сопровождает жизнь с потерей;
работает с острым, отложенным и хроническим горем;
не работает с умирающими и не сопровождает похороны;
помогает восстанавливать опоры, связи и ритм жизни;
чаще работает с уже случившимся фактом утраты.

Фокус: горевание, интеграция потери, продолжение жизни.

Что входит в курс:

Записанные сессии Prework
Живые обучающие встречи
Case study — разборы реальных ситуаций
Role play — тренировка навыков сопровождения
Практические инструменты доулы горя
Ритуальные и телесные элементы (в контексте жизни после утраты)
Сессия вопросов и ответов
Итоговое эссе

Курс «Доула горя» может быть пройден:

как самостоятельное обучение;
как часть более широкой профессиональной подготовки.

Программа:

Сессия 1. Вводная. Роль доулы горя:

Что такое сопровождение горя и чем оно отличается от терапии и консультирования.
Рамка профессии, задачи и ограничения.
Навыки: удержание роли, настройка границ, создание безопасного пространства для работы.

Сессия 2. Как говорить о горе: язык и первые шаги:

Как начинать разговор о потере.
Какие формулировки поддерживают, а какие закрывают контакт.
Навыки: задавание вопросов, отражение, работа с паузами.

Сессия 3. Навигация сложных разговоров:

Как быть рядом, когда много слёз, злости, молчания или хаоса.
Что делать, если человек «застревает» или избегает темы.
Навыки: удержание контакта в интенсивных состояниях, саморегуляция специалиста.

Сессия 4. Доульский подход: присутствие:

Присутствие как основной инструмент работы.
Как не перегружать разговор интерпретациями и объяснениями.
Навыки: фокус внимания, замедление, сопровождение без давления.

Сессия 5. Доульский подход: сопровождение процесса:

Как меняется горе со временем и как это учитывать в работе.
Когда важно быть рядом, а когда — отступить.
Навыки: сопровождение разных этапов горевания, чувствительность к темпу человека.

Сессия 6. Grief work: практики и инструменты:

Практические инструменты работы с чувствами, телесными реакциями и вниманием.
Навыки: поддержка проживания эмоций, работа с напряжением и онемением.

Сессия 7. Ритуалы после утраты:

Зачем нужны ритуалы и как они работают.
Как создавать ритуалы памяти, перехода и интеграции потери.
Навыки: проектирование и проведение ритуалов в сопровождении горя.

Сессия 8. Вопросы и ответы:

Разбор вопросов участников.
Обсуждение сложных случаев из практики и жизни.
Навыки: навигация нестандартных ситуаций, профессиональное мышление.

Сессия 9. Осложнённое и хроническое горе:

Признаки осложнённого течения горя.
Чем отличается поддержка от клинической работы.
Навыки: распознавание рисков.
Передача клиническому специалисту: корректное направление к психологу, психотерапевту или психиатру при выходе состояния за рамки доульского сопровождения.

Сессия 10. Стыд и вина в горевании:

Как работают стыд и вина после утраты.
Социальное давление и внутренние запреты.
Навыки: поддержка без обесценивания и морализации.

Сессия 11. Смерть детей и социально непризнанные потери:

Особенности сопровождения в ситуациях высокой уязвимости.
Этические риски и ограничения помощи.
Навыки: устойчивость специалиста и бережное присутствие в самых тяжёлых темах.

Сессия 12. Дары смерти и проекты горя:

Продолжающаяся связь с умершим.
Память, наследие, смысл.
Навыки: сопровождение поиска смысла и интеграции утраты в жизнь.

Сессия 13. Забота о себе и празднование:

Как работать с горем и не терять себя.
Восстановление ресурсов и устойчивость специалиста.
Навыки: самоподдержка, профилактика выгорания, завершение цикла работы.

Закрытое комьюнити для выпускников:

Там создана большая база знаний — наших собственных лекций, мероприятий, встреч, которые проводят участники коммьюнити и приглашенные спикеры, больше 20 лекций и встреч.

Лекции о работе доул смерти и горя, психологов:

«Добровольный уход из жизни» об эвтаназии,
«Горе и утрата глазами ребенка»,
«Мы здесь: сопровождение опекунов животных-компаньонов в паллиативе, прощании и горевании», «Первая помощь в разворачивающемся суициде»,
«ПТСР у родных и умирающих: что должна знать доула смерти»,
«Опыт проведения групповой гроботерапии в действующем морге»,
«Опыт создания бережных памяток о перинатальных потерях и поддержке»,
«Особенности поддержки женщин, живущих с ВИЧ-инфекцией. Что нужно знать помогающим специалистам», дискуссионная встреча «Отличия в работе доулы и психолога».

Лекции о культуре, искусстве, творчестве, магии:

«Славянские обряды и представления о мире мертвых. Сезон Русалии»,
«Книга — из мечты в реальность. Как ее написать и взаимодействовать с издательством»,
«Рэйки в работе доулы смерти», «Смерть в ролевых играх живого действия»,
«Буддийский взгляд на смерть и горевание»,
«Библия, Таро и метафизика символа. Факт и интерпретация»,
интерактивная встреча «Плачи, причеты и похоронная обрядовая музыка».

Разные грани работы помогающих специалистов:

«Блог помогающего специалиста»,
«Haters gonna hate. Как справляться с хейтом в социальных сетях»,
«Как быть в ресурсе: простые телесные практики для восстановления энергии»,
«Как сделать подкаст. И что, если он — про смерть»,
маркетинг-стендап про услуги и клиентов «Алхимия продаж для доулы смерти»,
разговор и обмен опытом «Как можно использовать Al в работе помогающего специалиста».

Главный фасилитатор Настя Левикова

Врач-онкогематолог, магистр психологии, онкопсихолог, АСТ и CFT терапевт, доула смерти, смерть-просветительница.