Скачать Быть добрее к себе [Галина Ткаченко]

Вроде так ясно и понятно. Но как сложно иногда остановится, чтобы не нападать на себя, чтобы не чувствовать разочарование или ненависть к себе. Большинство из нас выросло в королевстве кривых зеркал. И не смотря на то, что детство давно закончилось, а те кто в нем участвовал уже могут быть далеко от вас, ничего не изменилось. Высокие и несбыточные требования к себе. Стремление к идеальности. Неугасимая жажда и потребность стать той, кого наконец-то полюбят.

Интенсив:

• Про то, как искаженный материнский взгляд на младенца и дефицитарный первичный нарциссизм приводит к искаженному восприятию своего тела и своих потребностей
• Про первичную фигуру, без которой не разобраться ни со своей тревогой, ни со сложными чувствами, ни со способами взаимодействия, зависимостью, созависимостью
• Про тотальную нелюбовь к себе, хотя мы об этом не догадываемся
• Про самодостаточность и достаточность
• Про здоровую привязанность
• Про отсутствие встроенного понятия, чувствования внутреннего достоинства

После интенсива Вы:

• перестанете осуждать свое тело и постоянно его тюнинговать
• сможете вовремя останавливать своего внутреннего критика
• станете лучшей заботливой доброй подругой себе самой
• перестанете истреблять себя, а научитесь сочувствовать себе
• сможете выдерживать трудные переживания и боль
• станете бережнее относиться к своим чувствам, любым