- #SkladchinaVip
- #1
Антипузо 3.0 [Leo K. Move]
- Ссылка на картинку
-
Программа:
- Разберём, почему живот может выпирать даже при нормальном весе и почему внешне похожая проблема у разных людей может иметь совершенно разные механизмы
- Разберём разные варианты осанки при гиперлордозе и почему одного решения для всех не существует
- Посмотрим, как положение стоп и ротации в тазобедренных суставах влияют на таз и позвоночник
- Поймём, почему гиперлордоз нельзя оценивать только в профиль и как таз может менять положение сразу в нескольких плоскостях
- Разберём связь грудной клетки, рёбер, диафрагмы и таза и роль дыхания в механике корпуса
- Проведём двигательные тесты
- Разберём, почему при одинаково выпирающем животе двум людям может требоваться совершенно разная работа
- Научимся через упражнения создавать новые двигательные стратегии и переносить их в реальные движения
Показать больше