Для тех, кто хочет снять напряжение, избавится от дискомфорта и пробудить чувствительность через грамотную работу с телом
Если у вас ощущение, что с телом что-то не так, но вы не можете понять, в чем причина:
чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице, тазу, животе, и оно усиливается после...
188 страниц полезного материала
Нюансы тренировок и комплексы упражнений
Особенности питания и нагрузки в разных климатических зонах
Примеры различных суточных рационов
БАДы для увеличения эффективности тренировок
Борьба с отеками
В книге «Как убрать живот» вы найдете информацию о том, как...
Избавься от живота, растяжек, целлюлита и верни себе подтянутое тело всего за 2 месяца, не выходя из дома!
Фитнес-восстановление после родов — это тренировки, которые:
не влияют на лактацию;
длятся 20 минут, чтобы вы могли стройнеть, пока ваш малыш спит;
проходят дома — вам не нужно отлучаться...
На мастер-классе мы разберем следующие проблем
Незаметно ваш живот потерял форму и отвис, из-за этого у вас плохое настроение. Вам надоело его прятать и хочется вернуть свою прекрасную форму и прежний сексуальный животик.
После родов форма вашего живота не восстановилась.Еще и эти рубцы…Вы не...
ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА
84 тренировки от 5 до 30 минут
Постепенное увеличение нагрузки: от простых упражнений, к эффективному комплексу
Дополнительные комплексы упражнений для спины и ягодиц
Работа не только с мышцами живота, но и с
тазовым дном
Комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех...
Описание:
Программа марафона
1-я неделя
Брюшное дыхание!
Изучение практики Уддияны Бандхи в положении стоя/сидя/лежа
Ключи правильного выполнения практики (вход в практику/выход из практики)
Комплекс «Лада животом» из системы «Сварга» Дмитрия Лапшинова
⠀
2-я неделя
Замки в практике ВАКУУМА...
Старт – 7 апреля
Для кого этот курс?
Практически для всех! Каждый человек может улучшить собственное здоровье.
Но в первую очередь, целевая аудитория данного курса – это…
Люди, у которых присутствует опущение внутренних органов. И основной признак – выпирающий ниже пупка живот
Женщины после...