Эта книга поможет вам построить гармоничные и счастливые отношения с партнером и окружающими вас людьми.
Что вы получите после прочтения:
Вы освоите пошаговую технику «Здесь и сейчас», чтобы останавливать бесконечный внутренний диалог и фокусироваться на текущем моменте.
Узнаете, как это...
Наверняка вы постоянно встречаете рекомендацию «живите настоящим моментом», «будьте здесь и сейчас», но никто не раскрывает, КАК это сделать.
Что дает умение жить моментом?
Вы забудете про скуку.
В вашу жизнь ярким вихрем внесутся интересные события и яркие впечатления.
Жизнь из застойного...
Публичная онлайн-консультация «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом» 04/12/2022
Помните шутку: «Жила-была одна маленькая девочка, и вот однажды тёмной-тёмной ночью ей исполнилось 47»?
47 – отличный возраст и вообще не проблема. Проблема в том, что многие люди, как эта...
У многих людей есть травмирующие воспоминания. И как бы ни казалось, что они забыты, как бы мы не старались убедить себя, что время лечит – эти воспоминания остаются с нами. Большинство людей даже не осознают, на сколько та пережитая в прошлом боль влияет на их настоящее. Ещё меньшему числу...