О книге:
Как вернуть себе внимание, время и силы в эпоху цифрового хаоса 12-недельный практический курс для тех, кто устал от уведомлений, скролла, многозадачности и ощущения, что «живёшь, но не присутствуешь».
Вы открываете телефон «на минутку» — и теряете час.
Вы не можете сосредоточиться...
В эту схему входят препараты от всех форм зависимостей: алкоголь, сахар, никотин, компьютерные игры, созависимости, игромания, порно и т.д.
В схеме 2 раздела: первый, где я опишу как взять под контроль свое настроение и желание курить, а во второй расскажу, как устранить последствия от курения...
Одна из величайших опасностей нашего времени – повальное увлечение детей и подростков электронными устройствами, так называемыми «гаджетами». Виртуальный мир, в который они погружаются с головой благодаря телефонам, планшетам и компьютерам, такой яркий и увлекательный, что обыденная реальность...
Одна из величайших опасностей нашего времени – повальное увлечение детей и подростков электронными устройствами, так называемыми «гаджетами». Виртуальный мир, в который они погружаются с головой благодаря телефонам, планшетам и компьютерам, такой яркий и увлекательный, что обыденная реальность...
У вас такое бывает? Только утром глаза открыли, сразу их в смартфон – чего пишут, обсуждают, продают, как прикалываются. Вдруг что важное, а вы не успеете. Потому что акция закончится, скидка рассосётся, новость устареет.
Даже когда едите, сидите одним глазом в смартфоне и листаете ленту с...
Считаешь, что ребенок много времени «сидит» в телефоне
Переживаешь за успеваемость своего школьника
Хочешь знать, как отвлечь кроху от гаджета другим полезным занятием
Тревожишься за психоэмоциональное здоровье ребенка
Пытаешься разобраться в причинах зависимости от гаджетов у детей
Ищешь...
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью
Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и...
Чувствуете, что ваши ресурсы на исходе?
Не понимаете, почему у ребенка нет интереса ни к чему, кроме гаджетов?
Устали просить выключить экран вовремя?
Вас пугает странное перевозбуждение ребенка после гаджетов?
Не хотите быть мамой, которая все запрещает?
Не знаете, как дозировать экранное...
Для кого этот курс?
Подростковый возраст - испытание не только для детей, но и для родителей. Курс - это пошаговый алгоритм, помогающий пройти их. Он даёт результат с математической точностью, помогая воспитывать детей, не используя “запрещённые приёмы”, такие как - крик, шантаж, угрозы...
ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСИМОСТЬ?
Как она появляется у взрослых и у детей?
Каково происхождение зависимостей и их формирование в нашей психике?
КАКИЕ КОРНИ У ЭТОГО ЯВЛЕНИЯ?
Почему одному ребёнку достаточно лишь немного поиграть, и он уже зависим, истерит, а другой, наоборот, не обращает внимания, ему не...
КАК РАБОТАТЬ И БОРОТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ?
Как корректно забрать у ребёнка планшет/телефон?
В каком возрасте?
Где золотая середина с гаджетами: совсем забрать/ограничивать по времени/поставить родительский контроль?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?
Вы забрали у ребёнка все гаджеты, а в школе/у родственников...