«Домашние тренировки для тех, кто хочет не только подтянуть тело, но и обрести состояние ресурсности и внутренней опоры.
Я сама занимаюсь дома много лет и знаю, какими должны были домашние практики!
Не только эффективными, но и вдохновляющими, атмосферными, чтобы хотелось включать видео и...
Чувствуете себя вымотанной, вечно «правильной» и сильной для всех, кроме себя? Мечты кажутся далекими, а отражение в зеркале больше не радует? Возможно, вы устали не от возраста, а от отсутствия той самой внутренней силы, которая зажигает глаза.
Книга Ксении Кедем «Сила красоты - Это ты» – это...
Хотите научиться понимать своё тело через движение и дыхание? Этот курс поможет освоить основы хатха-йоги, познакомиться с Сурья Намаскар, развить мобильность, улучшить осанку и создать собственную последовательность занятий для регулярной практики!
Этот курс для тех, кто:
Мечтает сделать...
О книге
«Огонь глубин» — это философская исповедь, в которой автор делится своими откровениями, пришедшими через долгий и непростой путь духовного поиска. Эта небольшая электронная книга — не просто размышления о самопознании, а результат глубокого внутреннего опыта и практик, прожитых на...
В 1996-1999 годах в Индийском культурном центре преподавал мастер йоги Шри Джайя Кумар Свами Джи. Именно его учениками были Буланова, Демин, Журавлев, Сивакова, Баранов и другие, впоследствии ведущие, мастера, которые организовали свои школы.
Свами Кумар не является какой-то яркой звездой на...
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
•...
О книге
Предлагаемое руководство является системой, представляющей разумное соединение йоги с методами практического гипноза.
Формат epub, fb2, pdf и др.
Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка
Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...
6 видео уроков по 40 минут каждый. Видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров.
Бонусом вы получите еще одно видео - с суставной гимнастикой.
Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все основные мышечные...
В хорошо иллюстрированной книге известных российских специалистов по йоге описываются базовые и продвинутые последовательности асан, выполнение которых позволяет эффективно развиваться в практике хатха-йоги. Для удобства использования в конце каждой главы представлены полные схемы всех...
Релиз 31.03.24
Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только...
Курс состоит из 7 занятий, которые можно использовать как отдельные тренировки начального уровня с качественными инструкциями, объяснением эффектов и демонстрацией. Начинайте свою практику йоги дома!
Простая доступная всем практика для начинающих знакомиться с йогой. Занятие на каждую тему...
Дистанционный обучающий курс "Азбука йоги"
Дистанционный обучающий курс "Азбука йоги" - это возможность для новичков получить грамотный старт, для продолжающих - усовершенствовать свою практику, а для преподавателей - поднять свои знания на новую высоту!
Каждый урок - это масса новых открытий...
Релиз 26.07.2023
Занимаешься йогой первый или второй год? Тогда эта программа для тебя!
Погрузись в 10 тренировок по 30-40 минут, где мы будем учиться отстраивать самые популярные асаны из хатха-йоги и уделим внимание правильным переходами из асаны в асану.
Автор: Дарья Грузднева —...
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 16 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 12.12.2022 (часть 16-я)
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 15 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 8.12.2022 (часть 15-я)
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 14 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 5.12.2022 (часть 14-я)
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 13 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 1.12.2022 (часть 13-я)
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 12 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 28.11.2022 (часть 12-я)
[Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 11 (Шива)
Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 24.11.2022 (часть 11-я)