Тренировочная программа от известного фитнес блогера!
Что будет в программе:
Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и...
Workout - Мышцы. Рельеф. Сила. Красота - Уникальная замена тренировок
Пол: Мужской|Женский
Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа!
Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания...
Что внутри?
Более 80 видео с описанием техники упражнений
Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
Максимально удобная и понятная система навигации
Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми...
Pilates Yoga Workout Lovechild | A 60 Minute Fusion Sweat
A complete yoga workout body toning practice. By fusing a yoga flow with toning and strengthening body toning, this practice is the perfect marriage between an intense workout and a peaceful flow.
This yoga workout practice is the...
Чемпион Мира по srtreetlifting:
2017: Категория 80кг
2018: Категория 80кг
2019 : Категория 80кг
2020 : Категория 90кг
2021 : Категория 90кг
Для кого?
Новички
Для тех новичков, которые никогда не выжимали больше собственного веса на турниках и брусьях
Любители
Тренируются с дополнительным весом...
Программа тренировок:
Блок #1
Тренировки Базы
✓ Программы тренировок на 45 дней состоящие из базовых упражнений
✓ Каждую неделю тренировки и упражнения меняются и становятся сложнее
✓ Видео-упражнения на каждую группу мышц
✓ Чек листы под каждую тренировку
Практический блок
189 упражнений на...
Авторская методика тренировок от Чемпиона по Воркауту
В которой ты получишь набор эффективных упражнений, прописанных и рассчитанных на 3 уровня подготовки : новичок, любитель, профи
Программа гибкая, у каждого есть отличная возможность прогрессировать, используя и конструируя упражнения по...