Повторить такой опыт контролируемого выхода пока не получилось, но из тренинга я сделала несколько выводов для себя:
1) Всё-таки я очень плохо расслабляюсь. Даже несколько техник не расслабляют физическое тело так, как нужно. Всё время внимание скатывается на физическое тело с мыслью — а...