И так, что вас ждет:
10 уроков с ПОЛНЫМ разъяснением техники восточного танца от макушки до пят
уроки по 15-20 минут, что позволяет выделять время на тренировку, даже если вы очень загружены
уроки по импровизации, пройдя которые вы сможете САМОСТОЯТЕЛЬНО танцевать под ЛЮБУЮ танцевальную...
Лето — официальное время танцев
Танцы до утра, пляжные вечеринки, свадьбы, романтические ночи
Для вас мы собрали пакет из курсов для самого жаркого и танцевального лета 2024 от Sense Me Dance
Пакет Summer Dance включает курсы:
Авторский курс. Гипнобеёдра с Кэти
Бачата с Кэти
Динамичный тверк...
Описание блоков урока:
Блок 1
Адаптированный балетный экзерсис на середине для восточниц. Изучаем и отрабатываем элементы классического танца, которые помогут нам улучшить и украсить Арабский танец.
Блок 2
Восточный экзерсис. Отрабатываем сложные движения Восточного танца:
Работа на пластику...
Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособия. Рассчитана на начальный уровень подготовки занимающихся.
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub...
Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online)
Этот курс включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll.
Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть).
Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть).
Урок 4. Косые мышцы...
Курс Межансе
Полный курс Межансе от техники до фолка
Погружение в межансе по авторской методике.
12 полноценных уроков, 9 часов обучения
Теория, практика, связки.
Какие проблемы решает курс BELLY.PRO
Когда не знаешь куда двигаться и с чего начать
Хочешь получить всю важную информацию и все фишки с секретиками быстрого роста в одном месте
Нужно срочно повысить свою грамотность и обрести новые навыки
Хочешь популярности, больше зарабатывать, стать звездой...
Что входит в курс:
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ДВИЖЕНИЙ КАЖДОГО ТАНЦА, ЧТОБЫ ПОВТОРИТЬ МОГЛА КАЖДАЯ. ВСЕГО 18 УРОКОВ
ТРИ ПОЛНОЦЕННЫХ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦА:
Зажигательный танец под барабаны
Восточный танец с шалью (можно без)
Классический восточный танец
Разбор вашего танца от Марты Корзун (По желанию)...
Восточный танец создан для того, чтобы проникнуть в самую суть женственности и дать ей раскрыться в каждой девушке. Танцы дарят огромный заряд позитива и бодрости, а также путь к уверенности в себе!
Если вы хотите:
избавиться от лишних килограммов
стать пластичной и грациозной
улучшить...
7 онлайн-занятий в режиме реального времени, длительностью 30 минут, ZOOM
7 утренних зарядок, длительностью 10 минут
Вебинар-встреча, тема: "Стройность, как философия"
Укрепление мышц спины
Трансформация женственности
Танцевальная мини-связка в фитнес-формате
Расписание
Урок 1
Постановка корпуса
Работа корпуса и мышц спины при движениях руками, понятия «поршня», «изоляции», «воздуха», «движения до кончиков пальцев» и многое другое.
Урок 2
Прогибы и наклоны в арабском танце.
Разбор работы корпуса и рук при различных наклонах и прогибах. Щадящая...
Танцевать восточный танец можно и нужно в любом возрасте! На этом онлайн-курсе Татьяна Якименко научит вас базовым движениям, доступным языком для каждой женщины. В процессе обучения вы научитесь не только владеть своим телом, но и станете более открытой, раскрепощенной и счастливой! Увидите...
Даосский комплекс для матки и яичников
этот комплекс упражнений можно выполнять регулярно, каждый день или 1-2 раза в неделю.
он возвращает наполненность, улучшает настроение, оздоравливает матку и яичники и укрепляет их.
Гормональный комплекс из 8 упражнений + мудра
оздоровительные...
Почему именно танец живота?
Танец живота позитивно влияет на:
• женское здоровье
• кровообращение в органах малого таза
• укрепляет мышцы спины
• улучшает подвижность позвоночника
• сокращает объем талии...
... и дарит энергию и уверенность в себе
Тем, кто давно хотел попробовать танец...
Чувственный и магнетизирующий танец в восточном стиле.
Включает легкие, базовые движения под восточную музыку.
Подходит для уровня начинающие
Цена: 1550 руб.
Тариф: Базовый
Подготовительный модуль:
-Лекция про раскрытие женственности
-Занятие по осанке
-Лекция о походке
1 модуль
- Разминка - неотъемлемая часть каждой тренировки
Разогреваем мышцы
- Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход
- Такие разные удары (работа бёдрами в...