Для кого:
Наращивайте мышцы. Для тех, кто не может набрать мышечную массу или хочет увеличить прогресс.
Похудение. Для тех, кто хочет похудеть здоровым способом.
Рельефность. Когда вы хотите добиться рельефа и нарастить максимальную мышечную массу безопасным и профессиональным способом...
Тренировочная программа от известного фитнес блогера!
Что будет в программе:
Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
Видеоуроки: Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и...
Успех это наука, если у вас есть условия, вы получите результат.О программе:
Тренировки
Оптимальный готовый тренировочный план нацеленный на гипертрофию, рост силовых показателей и выносливость.
Питание
Рекомендации по расчету кбжу, подробное пособие по созданию идеального рациона под твои цели...