Все о синдроме отложенной жизни: почему он появляется и как с ним справиться?
Из-за каких психологических проблем люди чаще всего откладывают свою жизнь на потом и как их решить?
Внутри — методы и практики, основанные на доказательных методах психотерапии (АСТ и КПТ).
Вы живете с ощущением...
КУРС ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ВЫ
Живете в многозадачности и понимаете, что не справляетесь с этим
Чувствуете, что не самореализуетесь
Часто перерабатываете, и это вас выматывает
Испытываете проблемы со стрессом, выгоранием, тревожностью, депрессивностью
Недовольны доходом, а на рост и амбиции не хватает...
Часто чувствуете себя истощенно?
Не знаете, как достигать хороших результатов без плохого самочувствия?
Надоело быть вечно уставшим взрослым?
Измените свою жизнь, освоив более 20 современных техник по работе с настроением, всего за 7 недель!
Курс поможет если Вы:
Живете в многозадачности и...
В планировании я выбрала путь любопытствующего минималиста:
люблю
▫️пробовать новые техники
▫️поток и спонтанность
▫️учиться новому
▫️получать энергию от выплескивая неопределенности на бумагу делая ее конкретикой
▫️виртуозно корректировать планы, быть гибкой, получать и то, что по плану, и...
Так как же справиться со стрессом в большом городе и не допустить перехода от простой усталости в продолжительную депрессию?
Рекомендаций, как избавляться от стрессов, существует очень много. Все они, как правило, требуют либо колоссальных усилий над собой, либо значительных временных затрат...
Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.