Станьте экспертом по обучению, которого вы всегда хотели (Сертификат + 3 подарка)
итальянский
Видео с русским переводом [авто]
Чему вы научитесь
Управляйте каждым основным параметром тренировки: интенсивностью, объемом, плотностью, усталостью, временем восстановления, суперкомпенсацией...
Курс, который является симбиозом диагностического искусства и биохимического мастерства в одном флаконе.
Вы сможете вернуть себе утраченные силы, психические ресурсы и энергетические запасы.
На обучении используется системный подход: физический труд ведет к хорошему самочувствию, которое влияет...
Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием.
В вашем зале оно точно есть.
программа высокоинтенсивная.
тренировки 6 раз в неделю.
используются суперсерии.
увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы...