ЛИКВИДАЦИЯ
НЕ закрываемся, а убираем НАВСЕГДА часть бестселлеров. Вместо них будут другие программы — новые и дорогие
Максимальная выгода на все фитнес-программы Кати Усмановой с доступом на 1 год
Последний шанс забрать 7 бестселлеров Кати, ведь мы их снимем с продаж навсегда. Каждая...
Старт 18 июля
14 уровней — 2 недели с огненными тренировками
Каждый день ближе к результату без рутины
Ваш путь от «ленивой попки» до сочных ягодиц
Шанс сказать «НЕТ» всем отговоркам и победить лень
Онлайн-марафон плоского живота: в течение трёх недель работаем над мышцами пресса по супер-методике Кати Усмановой
Этот онлайн-марафон для вас, если:
вы хотите плоский животик;
вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
вам нужна мотивация и поддержка для движения к...
Соединение современной науки и фитнеса. Такого подхода вы ещё не видели.
Чтобы результаты были достигнуты в самые короткие сроки, и при этом вы улучшили своё здоровье, Катя сделала этот марафон совместно с врачом эндокринологом.
Этот онлайн-марафон для вас, если:
вы хотите избавиться от...
Уникальное предложение: учимся любви к себе и создаем фигуру своей мечты! Все видео представлены в отличном качестве и в полном объеме + домашние задания и море полезной информации.
Хочешь соблазнить кого-то? - Соблазни Вселенную!
Сделай себя женщиной, которая идёт своим путём, которая точно...
Участие Екатерины в соревнованиях прекратилось, поэтому мы закрываем направление бикини. Наша программам поможет вам улучшить результаты, и это не магия. Мы предлагаем вам возможность использовать этот курс самостоятельно навсегда. Мы провели два потока онлайн-подготовки к чемпионатам по...
Что нового в версии 3.0
1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с...
Твой персонаж — это ты. Твоя задача — проходить уровни, выполнять простые задания и шаг за шагом создавать тело мечты и спасаться от рутины. Твой проводник, тренер и наставник — чемпионка России по фитнес-бикини Катя Усманова.
ВНИМАНИЕ! СОЗДАННУЮ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ ФИГУРУ ТЫ УВИДИШЬ В СОБСТВЕННОМ...
Онлайн-курс идеальной попы версия 3.0
Методика чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой
Старт 1 февраля 2018
Что нового в версии 3.0
Тренировки для дома и зала. У вас появится еще больше возможностей получить обратную связь от Кати Усмановой. Но только если вы действительно готовы...
Соединение современной науки и фитнеса. Такого подхода вы ещё не видели.
Чтобы результаты были достигнуты в самые короткие сроки, и при этом вы улучшили своё здоровье, Катя сделала этот марафон совместно с врачом эндокринологом.
Этот онлайн-марафон для вас, если:
вы хотите избавиться от...
Современные женщины живут в бешенном ритме. На тренировки не остается времени. Особенно если время их проведения не совпадает с нашим рабочим и жизненным графиком...
Мы в команде UsmanovaTeam хотим, чтобы как можно больше женщин включили в свою жизнь спорт и получали от себя, своего внешнего...
Вес на 99% зависит от питания, а не от физических нагрузок
Отношения с едой могут быть здоровыми и нездоровыми. Здоровыми отношениями считается интуитивное питание без срывов и перееданий, нездоровыми — жесткие диеты, за которыми следует срыв, переедание и новая диета.
И это верно, но.
Если у...
ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА.
Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов.
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС
Ведущим малоподвижный образ жизни
Чувствующим дискомфорт в теле, боль в спине, шее и пояснице
Мечтающим о подтянутом здоровом теле...
Информация для модераторов --->
ТОТ САМЫЙ СИКВЕЛ, КОТОРОГО ЖДАЛИ ВСЕ
Любовь к себе 2.0 — обновленная версия одноименного легендарного курса Кати Усмановой, который прошли
50 000 УЧАСТНИЦ
4 года Катя Усманова общалась с психологом, сдавала личные экзамены жизни, копила энергию и любовь, и...
Состав онлайн-курса
Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:
Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
Поговорим о сне. И его роли в...
Старт марафона 30 марта!
Марафон стройности 1.0. Тренировки с собственным весом.
21 день работаем над всей фигурой. Главная цель — взбодриться и привести мышцы в тонус. В итоге ваше тело станет более стройным. Еще не проходили наши марафоны? Начните с этого.
Бонусом мы получаем курсы...
Катя Усманова о марафоне
Самоизоляция сильно изменила наш образ жизни: фитнес-клубы закрыты, смартфон насчитывает 131 шаг в день по дому. Поддерживать режим сложно: инвентарь есть не у всех, дисциплины и знаний не хватает, холодильник поблизости 24/7... Как стройнеть, когда дома помогают только...
Старт марафона 30 марта!
Марафон красивой попы. Делаем попу упругой в домашних условиях.
21 день работаем над созданием классной попы в домашних условиях. Цель — научиться чувствовать мышцы в ягодицах, чтобы делать упражнения правильно и получать эффект. И сделать попу, как орех.
Бонусом мы...
Как пойдет процесс
Марафон длится месяц. Будет 15 тренировок.
Вам просто нужно будет повторять то, что делает Катя и слушать ее внимательно. Т.к. во время тренировок будет дополнительная интересная информация по питанию и мотивации.
Мы настоятельно рекомендуем вам приобрести специальные...