1. Упражнения для эластичности фасций
2 Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
3. Динамичные и разнообразные мобилизации
4. Нейрозарядки
Курс показан, если:
Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки
Хотите уменьшить проявления...