Mindfulness — особая практика медитации.
Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая практика — впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю...
О курсе-трилогии
В этой Трилогии мы будем заниматься Телом, его здоровьем, любовью к нему и его биохимией. Конкретно данная Трилогия построена по системе кластерной работы, и каждая часть будет включать в себя каждый кластер. Различие будет только в глубине слоя и системе работы с травмой. На...
2 онлайн-курса для развития нужных качеств
Теория + практика:
Курс "Телесность для жизни и работы" объясняет и показывает почему через изменение телесности можно менять себя и свою жизнь. Курс "Нам тело строить и жить" объясняет, что и как нужно сделать в вашем случае.
Из курса "Телесность для...
Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле
Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:
Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу...
Помнишь себя в детстве? Ты мог радоваться, плакать, злиться, кричать, выражать любые эмоции.
Постепенно окружающий мир начал влиять на твое поведение и вводить ограничения из серии «Не ной, веди себя тихо, не капризничай, хорошие дети так себя не ведут». Эти условности сформировали роли...
Курс по медитациям от известного автора! 6 поток.
Это онлайн-уроки в режиме реального времени, сочетающие пояснение прикладных методов медитации и практику.
Вы получите: 13 уроков: теория+практика в mp3 конспект в pdf, после которых медитация станет для вас осмысленной и понятной на совершенно...
Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно...
Телодвижения и жесты, то есть невербальные средства общения, зачастую говорят о человеке гораздо больше, чем его слова. Телодвижения выдают информацию о скрываемых чувствах. Бывает и так, что собеседник произносит одно, а «язык его тела» говорит о противоположном. Научиться распознавать «язык...
Вы когда-нибудь пытались изменить свою судьбу самостоятельно? Можете не отвечать. Попытки были, и, возможно, что-то получалось. Цели у нас были разные, но, согласитесь, мы все хотели (хоть раз!) играть первую скрипку. Чтобы нас оценили. Или для собственного самоутверждения. Но, как говорил...
Осознайте как ваше тело влияет на все сферы жизни и как создать жизнь мечты с помощью телесных практик по авторской методике Александры Толокониной за 4 недели совместной работы
4 модуля
Конспект каждого урока
5 телесных практик
2 чек листа
2 бонусные медитации
ПРОГРАММА:
Модуль 1. Как...