Включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Расписание на апрель 2026:
Пилатес Мат с малым оборудованием: Класс на пенном ролле (средний уровень). Преподаватель: Анна Баранова
Polestar Пилатес: Работа с...
Включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Расписание - февраль 2026:
Pilates Polestar: Сегментарное сгибание: безопасное движение от лёжа к сидя (уровень beginners
Преподаватель: Ирина Кабирова
Слинги...
01-02 декабря 2025 года.
6 экспертов, 6 лекций.
Интенсив, который разберет работу ЖКТ на уровне биохимии: микробиом, ферменты, гормоны и их связь с сердечно-сосудистой системой.
За два дня вы поймете, как состояние пищеварения влияет на энергию, вес, гормональное здоровье, иммунитет и качество...
Почерк расскажет больше, чем резюме и три часа разговора (и бокал вина)
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что человек говорит одно, а внутренний детектор лжи орёт: "Что-то тут не так!"? Или сидели на собеседовании, кивали на идеальные ответы кандидата, а потом думали: "Блин, надо было...
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Почему это важно?
Это может спасти жизнь
Познание факторов риска и симптомов заболеваний сердца помогает вовремя обратиться к врачу и провести необходимые обследования, что может спасти вашу жизнь
Заболевания не всегда имеют признаки
Многие люди...
РАСПИСАНИЕ - ОКТЯБРЬ 2024
30.09 - ПОНЕДЕЛЬНИК (ОЧНО) в 12:00
Pilates Polestar: Сила и адаптивность латеральных линий (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова
02.10 - СРЕДА (в записи)
Polestar: Pilates lullaby. Улучшаем качество сна через занятия Пилатесом
Практическая...
Фельденкрайз метод - один из видов соматических практик, достаточно известный на Западе и не так хорошо в России. Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая является саморегулирующейся, самокорректирующейся и самосовершенствующейся. Он создал метод, который, по его мнению, помогает...
Богиня — инициации в женские энергии
Пройдите важнейшие женские инициации, чтобы стать счастливой женщиной,
которая наслаждается своей жизнью, отношениями и семьей,
своим телом и своей сексуальностью!
9 составляющих женского счастья
Принимать свою женскую природу.
Получив инициацию в женскую...
В ваших руках руководство по мотивации. Здесь практически нет теории, но много конкретных техник и методов, позволяющих оторвать попу от дивана и начать действовать. Проверено на собственном опыте!
Цель этой книги — вдохновить вас на подвиги, показать вашу уникальность, помочь найти внутренние...
В этом Мастер-классе:
9 подробных видео (вышивка головы птицы, вышивка платья, сшивание и сборка тела).
выкройки
опыт в вышивке как оказалось не обязателен (мастер-класс уже прошел и получились птицы даже у тех, кто никогда не вышивал).
Будут очень подробные видео,уже обсуждаем материалы, можно будет шить в удобном темпе.
Всё очень просто из доступных материалов, справится даже новичок.