Что представляет собой материал?
Конкретные шаги на каждый день! Что за Чем и Как нужно делать!
От подъема утром из постели, стакана воды и "похода в туалет", до приема комплексного протеина перед сном ночью! Причем я укажу и сколько воды и сколько протеина нужно выпить.
Все приемы пищи: от...