Урок про стопу как фундамент тела. Мы разбираем, как через суставной массаж и работу со связками/апоневрозом стопы влиять на походку, распределение нагрузки и ощущение опоры. Показаны приёмы для пальцев, плюснефаланговых суставов, подъёма стопы и голеностопа, а также мягкие мобилизации, которые...
Комплекс из 6 техник массажа стоп с бонусом — омоложение коленей. Стопы — «фундамент» тела: они напрямую влияют на осанку, походку и общее самочувствие. Методика снимает напряжение в стопах и запускает расслабление во всём теле (кровеносная, лимфатическая и нервная системы). За счёт рефлекторных...