О книге:
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с...
Сеанс основан на шестифазовой (или шестишаговой) медитации, которую разработал Вишен Лакьяни.
Это дин из мощнейших инструментов для достижения баланса во всех сферах жизни.
Эта медитация — компиляция сотен самых мощных книг личного роста в мире, концентрированная в 20 минутах в день...
FitStars приготовил для тебя инструмент, который снизит уровень стресса!
Танцы антистресс помогут замедлиться в быстром мире, вернут внимание на наше тело и позволят протанцевать скопившуюся агрессию и стресс.
Тебя ждут 6 медитативных занятий, длительность которых составляет от 15 до 25...
Научись работать с уровнем тревожности каждый день.
Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.
Медитации необходимы, если…
Не можешь контролировать тревожное состояние
Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и...
Программа курса «Дыши» легко адаптируется под ваш график и индивидуальный распорядок дня
- Все ключевые практики записаны в удобном аудио формате и занимают от 15 до 30 минут: так, чтобы вы могли делать их в любое удобное для вас время.
- В курс заложены специальные практики “скорой помощи”...
Большой дыхательный тренинг для всех: проф. вокалистов, любителей, йогов, людей, которым нужно восстановиться и просто желающих научиться наполняться жизненным воздухом.
В курсе 7 дыхательных практик:
1. День 1 (18 мин)
2. День 2 (16 мин)
3. День 3 (20 мин)
4. День 4 (20 мин)
5. День 5 (35...
Автор: Ник Трентон
Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения.
«Как перестать заморачиваться» — это книга о...