smidyuk academy

Smidyuk Academy. Складчины с тегом «Smidyuk academy». Только проверенные складчины с тегом «Smidyuk Academy»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] You're one in a million [Роман Смидюка]

    ✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты! 😤 Выведи свою форму на новый уровень! 👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс 📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик...
  2. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] You are superstar [Роман Смидюка]

    ✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс 💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью 😤 Приблизит к телу твоей мечты! 📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками ⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты
  3. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Комбо: попа+пресс [Роман Смидюка]

    Зная, что ВРЕМЯ НА ЗАВТРАК — это основная проблема, которая отталкивает нас от завтрака дома, для сборника я придумала удобную классификацию завтраков: Завтраки за 15 минут — для тех, кто торопится, но не хочет лишать себя вкусного свежеприготовленного завтрака. Завтраки за 30 минут — могут...
  4. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Easy start [Роман Смидюка]

    ✅ 12 тренировок с правильной прогрессией 💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью ❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок 📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать. ⚽️ Инвентарь: коврик
  5. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Трансформация 1.0 [Роман Смидюка]

    В пакете вы найдете: 3 авторских PRESETS JULIA GELAS для программы LightRoom *Studio color - пресет для фотографий, снятых в помещении *B/W - пресет для фотографии в Ч/Б *Street color - пресет для фотографии, снятых на природе
  6. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Run Man Run [Роман Смидюка]

    ✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег 👉️ Используются разные тренировочные приемы 💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс 😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела ⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
  7. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Плиометрика 2.0 [Роман Смидюка]

    ‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆 ✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и перемещением 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 Более сложные...
  8. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Плиометрика 1.0 [Роман Смидюка]

    ✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники 💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме ⚽...
  9. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] Правильное питание “Love Diet” [Роман Смидюка]

    📆 Составляем план питания 🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды 🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор 💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.
  10. Kail

    Скачать [Smidyuk Academy] LIVE тренировки 20х20 [Роман Смидюка]

    Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...
Сверху Снизу