Системный разбор стресса: как он влияет на нервную систему, сон, ЖКТ, иммунитет и энергию — и что делать, чтобы не доводить организм до истощения.
Что внутри:
1. Что такое стресс и почему он влияет на весь организм
Разберём, как стресс связан с нервной системой, иммунитетом, пищеварением...
Гайд, который объяснит, почему вы отекаете, не спите, тревожитесь и теряете силы и что с этим делать. Научно, практично, по делу.
Для кого этот гайд:
Чувствуете слабость, головокружение, тревогу и не понимаете, почему
Пьёте много воды, но вам всё равно «плохо»
Боитесь соли, но без неё ещё хуже...
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
1. Круги под глазами, слабость, раздражительность, тошнота, мигрени, в голове туман, противно смотреть на мясо - вы узнаете почему это происходит.
2. Почему накапливается аммиак - какие органы ЖКТ в этом участвуют.
3. Какие анализы сдать.
4. Как выводить аммиак и не допускать его...
Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете...
ПРИЗНАЙТЕСЬ СЕБЕ:
Сколько раз вы строили новые планы и бросали их?
Сколько раз ставили новые цели, но так и не достигли их?
Сколько раз давали себе обещание: "Это больше не повторится", "Я не буду так делать", "Я не буду так жить", но всё возвращалось на круги своя?
Сколько раз попадались на...
О чем аудиокнига «НЕ|ЗАВИСИМАЯ»?
Эта книга не о путешествии. Она об обретении внутренней свободы. Она о каждом из нас, кто когда-либо терял себя, искал себя, боролся с депрессией, со страхами, проходил через сложное расставание и сталкивался с потерей близких людей. Книга о том, что вы...
Недостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем:
Усталость, утомляемость, слабость. Когда сил нет даже на повседневные дела.
Проблемы с кожей, с волосами, с ногтями. Сухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожи...
Проблемы с давлением по данным Всемирной организации здравоохранения – вещь очень распространенная у всего населения планеты, особенно у женщин после 40 лет. Страдают от осложнений повышенного или пониженного, а также нестабильного давления уже более 70% людей по всей Земле. Не страшно, скажете...
Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь).
Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум...
У каждого есть своя уникальная Ахиллесова пята
В начале пути она кажется слабостью либо недостатком, от которого хочется избавиться и забыть. Человек старается избегать эту «больную тему» либо выстраивает всю жизнь так, чтобы спрятать её от себя и окружающих. Но со временем он обнаруживает, что...
Этот справочник представляет собой обширное введение в тему расстройств пищевого поведения (РПП), изложенное в доступной форме.
Здесь, как в практическом путеводителе, даются указания, как себя вести и как действовать. Автор не только описывает специфические свойства пищевых расстройств, но и...
Мастер-класс: Секреты здорового сна
Из-за чего появляется бессонница и как от нее избавиться?
Выясните причины плохого сна и верните себе бодрость и энергию!
Почему возникает бессонница – причины и следствия
Пару слов о храпе: храпят все, что можно сделать, чтобы не храпеть?
Что такое циркадный...
Здоровье
Если при проработке по списку вам покажется, что прочитанная только что иллюзия никоим образом не относится к вам, знайте, что это не так. Помимо собственных исследований мы заимствовали знания из других источников. Мы "копали глубоко", и можем вас заверить, что именно те установки...
Океан энергии
Это Стоит Знать Каждой Женщине, Которой Каждый День Не Хватает Сил И Энергии.
Проверьте Себя!
- Вечером, после работы Вам уже ничего не хочется делать, не на что нет сил?
- По утрам Вы чувствуете слабость и уныние?
- Почти каждый день Вы испытываете хроническую усталость и...
В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ЗВОНКОВ В ЗАПИСИ?
Если вы не присутствовали на он-лайн встрече, то запись звонка в полной мере передает энергию и запускает требующиеся для вас процессы.
Переслушивая материалы, вы получаете все новые и новые осознания, которые не были вам доступны из-за ограничивающих точек...